CHUKWUBIKES' .... Day by Day

Friday, July 25, 2014

Diverticolosi e diverticolite: dieta e cura

Dieta e diverticolite

Dalle tavole degli Italiani non dovrebbero mai mancare frutta e verdura, indipendentemente dalla presenza o meno di diverticolosi/diverticolite. I residui vegetali contenuti nella fibra tendono infatti ad aumentare la motilità intestinale, regolando la consistenza delle feci ed irrobustendo le pareti dell'intestino.

Per questo motivo chi soffre di diverticolosi deve prestare molta attenzione alla propria dieta, assumendo ogni giorno la giusta quantità di fibre (almeno 30 grammi). In particolare, in chiave preventiva, sembra importante consumare soprattutto fibre insolubili (cellulosa, lignina e derivati) contenute in alcuni vegetali e nei cereali integrali. La fibra insolubile assorbe infatti grosse quantità di acqua aumentando il volume delle feci ed il transito intestinale; accelerando lo svuotamento del colon, questo tipo di fibra contribuisce ad evitare il ristagno delle feci, il cui accumulo preme sulle pareti intestinali favorendo la comparsa dei diverticoli e la loro infiammazione.

La componente insolubile delle fibre, in particolare la cellulosa, si è dimostrata fortemente associata ad una riduzione del rischio di malattia diverticolare; tale relazione, tuttavia, non sembra valida per la fibra dei cereali¹

Va comunque precisato che entrambi i tipi di fibre sono importanti per la salute, ed è altrettanto raccomandabile il loro inserimento in una dieta ricca di liquidi. Non a caso, frutta e vegetali, raccomandati come fonte di fibre insolubili per la prevenzione della malattia diverticolare¹, sono anche apportatori della frazione solubile. Al contrario, nei cereali, si ha una netta prevalenza di quele insolubili.

Per chi soffre di diverticolosi è quindi importante associare ad un elevato apporto di fibre un'abbondante quantità di liquidi.

Le fibre prevengono sia la formazione dei diverticoli sia la loro infiammazione. Sono quindi utili sia per prevenire la diverticolosi, sia per evitare che questa si trasformi indiverticolite

I pazienti colpiti da diverticolite potrebbero invece avere qualche problema ad assumere fibre, soprattutto nella fase acuta della malattia. All'interno dei diverticoli, soprattutto quando sono molto grandi, possono infatti accumularsi piccole sostanze come i semi contenuti nella frutta. Per questo motivo alimenti come kiwi, pomodoro e cocomero potrebbero dare dei problemi (stitichezza) in caso di diverticolite ricorrente. Inoltre la malattia diverticolare, alterando la motilità e la funzionalità di tutto l'intestino, predispone il soggetto ad un maggior rischio di intolleranze alimentari.

Purtroppo non esistono alimenti o integratori magici in grado di invertire i cambiamenti strutturali delle pareti enteriche; ciò significa, che una volta formati, i diverticoli non possono regredire per effetto della dieta.

Per quanto riguarda la carne, si è visto che un elevato consumo di carne rossa è associato alla comparsa della diverticolosi sintomatica. Non a caso, l'incidenza della condizione è nettamente inferiore nei soggetti vegetariani. Anche l'obesità sembra favorire la comparsa di malattia diverticolare.

Molte persone, spesso spinte da consigli o pubblicità fuorvianti, tendono ad assumere fermenti lattici per regolarizzare la propria funzionalità intestinale. In realtà in chi soffre di malattia diverticolare i fermenti lattici potrebbero addirittura complicare la sindrome da contaminazione batterica ed avere effetto contrario a quanto sperato. Questi prodotti andrebbero infatti a potenziare ulteriormente la flora batterica del colon favorendo la sua risalita nell'intestino tenue emeteorismo, flatulenza, diarrea e stitichezza.

SPORT: il movimento e l'attività fisica aiutano a mantenere tonici i muscoli della parete addominale, migliorando la motilità colica e riducendo il ristagno di feci nei diverticoli. Sia in caso di semplice diverticolosi, sia in presenza di diverticoli infiammati è importante correggere fattori di rischio fumo, l'eccesso di alcolici, di grassi e di carboidrati semplici.

Consigli Alimentari

Consigli alimentari in caso di diverticolosi		Consigli alimentari in caso di diverticolite
Preferire alimenti ricchi di fibre, accompagnandoli ad un'abbondante assunzione di liquidi (acqua non gassata). Se necessario, integrare la propria dieta con supplementi dietetici a base di fibre (psillio, crusca... ), ma evitare l'uso dilassativi. Consumare un'abbondante colazione. Aumentare il movimento fisico (jogging, camminate a passo veloce, cyclette ecc.).		Abolire spezie, cibi piccanti (pepe, peperoncino,curry, noce moscata), alcolici, bevande, gassate, thè (ammesso quello deteinato), caffè (ammesso quello decaffeinato) e cioccolato. Ridurre o addirittura eliminare il consumo di latte; sono invece tollerate modiche quantità di yogurt elatticini (tranne i formaggi piccanti). Evitare semi oleosi, legumi, cereali integrali e più in generale gli alimenti meteorizzanti(champagne, acqua gassata, panna montata,maionese...). Consumare frutta senza buccia e centrifugata (ma non frullata, per evitare che l'alimento inglobi eccessive quantità di aria). Evitare tutte le verdure ad eccezione della lattuga.

Cura e trattamento

Dato che la diverticolosi, di per sé, non è una malattia, l'unica raccomandazione utile in questi casi è l'adozione di uno stile di vita

In presenza di malattia diverticolare si rendono invece necessari una serie di trattamenti medici abbinati al rispetto delle regole dietetiche viste in precedenza.

Nella profilassi della diverticolite (per prevenire nuovi episodi) si utilizza soprattutto la terapia antibiotica non assorbibile. Questi farmaci percorrono tutto l'intestino esercitando i loro effetti benefici senza essere assorbiti dall'organismo.

Nella fase acuta della malattia si rende invece necessaria una terapia antibiotica sistemica. Questa terapia deve infatti andare ad agire anche all'esterno in modo da combattere le infiammazioni della parete intestinale esterna (peridiverticolite). Gli antibiotici sistemici, essendo assorbiti dall'organismo, hanno tuttavia degli effetti collaterali come l'alterazione della flora batterica "buona" e la perdita di efficacia in caso di ripetute somministrazioni.

Attenzione all'utilizzo di antidolorofici in caso di diverticolite acuta: la ridotta percezione del dolore potrebbe infatti ritardare la diagnosi di peritonite sottoponendo il paziente a rischi estremamente gravi.

Solo il 10-15% di diverticoliti in fase avanzata richiede l'intervento chirurgico.

Glossario

DIVERTICOLI: erniazione di mucosa e sottomucosa attraverso la parete muscolare, solitamente situata in vicinanza delle "tenie", dove i vasi retti penetrano nella parete colica, indebolendola. I diverticoli del colon sono causati da un difetto che si realizza nel corso della vita della parete muscolare del colon che si sfianca e si estroflette nel punto dove le terminazioni nervose e le piccolearterie che portano sangue alla mucosa entrano attraverso il colon.

DIVERTICOLOSI: presenza asintomatica di diverticoli

MALATTIA DIVERTICOLARE (espressione sintomatica della diverticolosi) è una patologia caratterizzata dalla presenza di estroflessioni, generalmente di tipo sacciforme, della mucosa e della muscolaris mucosae attraverso la tonaca muscolare circolare e che non superano la sierosa (diverticoli). Si localizza, in genere, a livello del sigma per poi estendersi al discendente ed al trasverso senza, tuttavia, interessare mai il retto.

DIVERTICOLITE: (non complicata, complicata) è l'infiammazione del diverticolo e del suo colletto

BIBLIOGRAFIA

1) Aldoori W, Ryan-Harshman M Preventing diverticular disease. Review of recent evidence on high-fibre diets - 2002 Oct;48:1632-7.).

2) Talbot JM. Role of dietary fiber in diverticular disease and colon cancer. 1981 Jul;40(9):2337-42.

http://www.my-personaltrainer.it/diverticolite2.html#Dieta_e_diverticolite

FONTE
https://www.google.it/search?q=dieta%20per%20diverticoli&revid=989074126&tbm=isch&ei=uaPSU4mmAtG10QWKt4HIBw
altri

Saturday, May 17, 2014

NIGERIANS IN ITALY ASK THE E.U...TO ASSIST...BRING BACK OUR GIRLS

The Nigerian community in Italy today (17/05/2014) in the city of Latina had a peaceful march to say “NO” to the “Boko Haram” sect and to ask for the safe return of the school girls kidnapped by this group last month "….BRING BACK OUR GIRLS…."

The march started by 10am and ended at noon.

Many members of the Nigerian community were present. The African DIASPORA was also represented by many people especially Cameroonians and Ugandans. The local authorities and members of the Police force, Carabinieri and other security/law enforcement agents were also there to keep order/ peace and also show their solidarity.

Many Italians were also in attendance to show their solidarity to this initiative.

A senator of the Italian republic by name Ivana SIMEONI

(http://www.senato.it/leg/17/BGT/Schede/Attsen/00029181.htm#) was in attendance . She is a member of the parliamentary commission for the defence of human rights.

Many Nigerians, other Africans and Italians made speeches of encouragement and support for the Nigerian government and the parents of the people in the hands of this terrorist group.

The speaker of the community and the organizers of this event; Dott Lanre Tytler thanked members of the community, the mayor of Latina, the local authorities and the Italian public in general for their support and enjoined them to encourage the EU in every way in their effort to help Nigeria come out of this problem, which might become a global issue if ignored.

Wednesday, May 14, 2014

BRING BACK OUR GIRLS (LATINA ITALIA) PEACEFUL MARCH

BRING BACK OUR GIRLS

(LATINA ITALIA)

Representatives and concerned citizens of the Nigerian Community in the Latina Province(Italy) and beyond are calling on all people of good will to a peaceful procession in favour of the Nigerian students kidnapped by members of the ‘Boko Haram’

· DATE: 17^TH MAY 2014 (Saturday)

· TIME: 10.00 PROMPT TO 12.00 (NOON)

· VENUE & RUOTE : Piazza del popolo- via costa-via- Umberto - via 22 maggio -corso della Repubblica - (return to ) piazza del popolo.

The State Police and the municipal in Latina (Italy) in a letter dated 13/05/2014 authorizes this manifestation.

Associations/groups and individuals are cordially invited to participate and to be peaceful and law abiding .

Signed:

Dott. Tytler Lanre +39.3384574725
Dott .Chukwubike O.Charles +39.3510191811(lyca)---or +39.3473818375(wind)

italo.naija@gmail.com

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BRING BACK OUR GIRLS

(LATINA ITALIA)

I rappresentati della comunità nigeriana a Latina e in Italia invitano tutta la gente dalla buona volontà per un corteo pacifico a favore delle studentesse nigeriane rapite dal ‘BOKO HARAM’

DATA. Sabato,17 maggio 2014
ORARIO: 10.00 AL 12.00 ( MEZZOGIORNO)
LUOGO & PERCORSO:: Piazza del popolo- via costa- via Umberto - via 22 maggio -corso della Repubblica - (ritorno a ) piazza del popolo.

La Questura di Latina e il Comune di Latina hanno autorizzato questo corteo nella lettera firmata e datata 13/05/2014.

Associazioni/gruppi ed individui sono cordialmente invitati a partecipare pacificamente efare tutto nei limiti della legge.

Firmato:

Dott. Tytler Lanre +39.3384574725
Dott.Chukwubike,O.Charles +39.3510191811(lyca)---or +39.3473818375(wind)

italo.naija@gmail.com

Saturday, May 10, 2014

Queen & Ogbonna 1 by chukbyke

Kween Onyema Onwe (the bride) coming out with her friends to greet the groom(Ogbonna Nwevo) during the traditional marriage ceremony

Tuesday, April 29, 2014

QUEEN & OGBONNA (TRADITIONAL WEDDING) by chukwubike

Monday, April 7, 2014

Lazarus, Jesus..the Jews and inheritance ......

Lazarus, Jesus..the Jews and inheritance ......
In this Lazarus.issue, I suppose someone didn't tell us that a.cross section of the Jews were.unhappy with Jesus not just because of the miracle and his associations but because he brought back to life a man they had already planned how to share/inherite his only vineyard, olive trees and two sisters.
In simple and modern parlance:Jesus was a" game spoiler" .

Tuesday, February 18, 2014

It was said......Matthew 5: 27-29

.",,,,,,,,,,27 “You have heard that it was said, `You shall not commit adultery.’ 28 But I say to you that every one who looks at a woman lustfully has already committed adultery with her in his heart. .........
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After this passage in the church last Sunday;sincerely I became uncomfortable in the church...I wonder how many young men that went to the communion wit sins (adultery) on them.
You cant change what has been said they say?

Friday, February 14, 2014

How France lives off Africa with the Colonial Pact

by Siji Jabbar

French President François Hollande[Traduction française ICI]

We try to keep a positive vibe going here at This Is Africa, but every so often you come across something that just paints your mood black. Some of you may already be aware of this, but if like us you're hearing about this for the first time your jaw will drop. And it'll probably raise the same BIG questions in your mind that it did in ours. (Incidentally, once you read this you'll no longer wonder why French presidents' and ministers are sometimes greeted by protests when they visit former French colonies in Africa, even if the protests are about other issues. Though what other issues could be more important than this one we have no idea.)

Just before France conceded to African demands for independence in the 1960s, it carefully organised its former colonies (CFA countries) in a system of "compulsory solidarity" which consisted of obliging the 14 African states to put 65% of their foreign currency reserves into the French Treasury, plus another 20% for financial liabilities. This means these 14 African countries only ever have access to 15% of their own money! If they need more they have to borrow their own money from the French at commercial rates! And this has been the case since the 1960s.

Professor Nicolas Agbohou, Associate Professor at the Institute of Cheikh Anta Diop, University of Gabon

Believe it or not it gets worse.
France has the first right to buy or reject any natural resources found in the land of the Francophone countries. So even if the African countries can get better prices elsewhere, they can't sell to anybody until France says it doesn't need the resources.

In the award of government contracts, French companies must be considered first; only after that can these countries look elsewhere. It doesn’t matter if the CFA countries can obtain better value for money elsewhere.

Presidents of CFA countries that have tried to leave the CFA zone have had political and financial pressure put on them by successive French presidents.

CFA Zone

Thus, these African states are French taxpayers - taxed at a staggering rate - yet the citizens of these countries aren't French and don't have access to the public goods and services their money helps pay for.

CFA zones are solicited to provide private funding to French politicians during elections in France.
The above is a summary of an article we came across in the February issue of the New African (and from an interview given by Professor Mamadou Koulibaly, Speaker of the Ivorian National Assembly, Professor of Economics, and author of the book The Servitude of the Colonial Pact), and we hope they won't mind us sharing it with you influx, so here goes:

THE COLONIAL PACT
It is the Colonial Pact that set up the common currency for the Francophone countries, the CFA Franc, which demands that each of the 14 C.F.A member countries must deposit 65% (plus another 20% for financial liabilities, making the dizzying total of 85%) of their foreign exchange reserves in an “Operations Account” at the French Treasury in Paris.

The African nations therefore have only access to 15% of their own money for national development in any given year. If they are in need of extra money, as they always are, they have to borrow from their own 65% in the French Treasury at commercial rates. And that is not all: there is a cap on the credit extended to each member country equivalent to 20% of their public revenue in the preceding year. So if the countries need to borrow more than 20%, too bad; they cannot do it. Amazingly, the final say on the C.F.A arrangements belongs to the French Treasury, which invests the African countries’ money in its own name on the Paris Bourse (the stock exchange).

It is also the Colonial Pact that demands that France has the first right to buy or reject any natural resources found in the land of the Francophone countries. So even if the African countries could get better prices elsewhere, they cannot sell to anybody until France says it does not want to buy those natural resources.

It is, again, the Colonial Pact that demands that in the award of government contracts in the African countries, French companies should be considered first; only after that can Africans look elsewhere. It doesn’t matter if Africans can obtain better value for money elsewhere, French companies come first, and most often get the contracts. Currently, there is the awkward case in Abidjan where, before the elections, former president Gbagbo’s government wanted to build a third major bridge to link the central business district (called Plateau) to the rest of the city, from which it is separated by a lagoon. By Colonial Pact tradition, the contract must go to a French company, which incidentally has quoted an astronomical price – to be paid in euros or US dollars.

Not happy, Gbagbo’s government sought a second quote from the Chinese, who offered to build the bridge at half the price quoted by the French company, and – wait for this – payment would be in cocoa beans, of which Cote d’Ivoire is the world’s largest producer. But, unsurprisingly, the French said “non, you can’t do that”.

Overall the Colonial Pact gives the French a dominant and privileged  position over Francophone Africa, but in Côte d'Ivoire, the jewel of the former French possessions in Africa, the French are overly dominant. Outside parliament, almost all the major utilities - water, electricity, telephone, transport, ports and major banks - are run by French companies or French interests. The same story is found in commerce, construction, and agriculture.

In short, the Colonial Pact has created a legal mechanism under which  France obtains a special place in the political and economic life of its former colonies. 

THE BIG QUESTIONS
In what meaningful way can any of the 14 CFA countries be said to be independent?

If this isn't illegal and an international crime, then what is?

What is it going to take for this state of indentured servitude to end?

How much have the CFA countries lost as a result of this 50-year (and counting) "agreement"? (Remember, they've had to borrow their own money from the French at commercial rates)

Do French people know they're living off the wealth of African countries and have been doing so for over half a century? And if they know, do they give a damn?

When will France start paying back money they've sucked from these countries, not only directly from the interest on cash reserves and loans these countries have had to take out, but also on lost earnings from the natural resources the countries sold to France below market rates as well as the lost earnings resulting from awarding contracts to French companies when other contractors could have done things for less?
Does any such "agreement" exist between Britain and its former colonies, or did they really let go when they let go?
http://www.thisisafrica.me/opinion/detail/1603/how-france-lives-off-africa-with-the-colonial-pact#.Uv1Nq3-WB9F.facebook